Cara Menyembuhkan Mitos Salah Bantal dengan Obat Alami

Cara Menyembuhkan Mitos Salah Bantal dengan Obat Alami – Leher yang tegang karena salah bantal, umumnya dinamakan Tengeng atau menurut dunia medis sendiri dinamakan Tortikolis. Dalam menggerakan kepala dan leher, maka otot-otot pada leher bekerja secara berkesinambungan dengan relaksasi dan kontraksi. Sama halnya ketika kita menoleh, baik kea rah kiri ataupun kanan, dengan begitu ada otot leher yang berelaksasi. Maka dari itu, saat menggerakan kepala maka sewaktu itulah otot pada leher mengalami kontraksi. Sementara otot yang memiliki fungsi berlawanan mengalami rileks atau relaksasi. Untuk itu, dapat dibayangkan beratnnya kinerja suatu otot ketika kita hanya bertahan dengan 1 posisi gerakan┬ásalah bantal kolesterol saja.

Cara Menyembuhkan Mitos Salah Bantal dengan Obat Alami

Penyebab Terjadinya Sakit Leher Akibat Salah Bantal
Ketika tidur, terkadang kita mengalami posisi yang salah sehingga bagian kepala pun menjadi miring. Saat hal tersebut terjadi, maka ada otot leher yang tertarik serta ada pula otot yang mengalami kontraksi untuk mempertahankan posisi dari kepala. Adapun konstraksi berlebihan bisa membuat otot tegang, bahkan kejang sampai timbul rasa sakit di bagian otot leher. Akan tetapi perlu diingat cara menyembuhkan salah bantal boleh diurut secara alami, sakit di sekitar leher sendiri tidak berarti selalu mengindikasikan kelainan ada di bagian otot leher saja. Tetapi nyeri leher juga bisa disebabkan adanya masalah di area sendi, tulang hingga saraf yang ada di leher.

Cara Mengobati Salah Bantal Dengan Mudah

Cara mengobati salah bantal ini sebenarnya bisa ditangani dengan obat-obatan tertentu. Dokter umumnya akan meresepkan obat tertentu dengan tujuan menenangkan otot. Akan tetapi, obat tersebut tak bisa didapatkan sembarangan dengan membelinya di apotek yang juga tersedia obat perut kembung pada bayi, sebab bisa memberikan efek berlebihan. Dengan begitu Anda harus melakukan konsultasi terlebih dulu ke dokter. Namun Anda tak perlu khawatir, sebab ada cara alternative untuk mengatasi sakit leher akibat mitos salah bantal ini dengan cara berikut :

1. Melakukan Pemijatan
Pemijatan adalah langkah awal yang bisa Anda lakukan. Adapun teknik pemijatan titik refleksi salah bantal ini bertujuan untuk merilekskan kinerja otot yang mengalami kejang dan juga tremor. Anda bisa meminta bantuan orang lain untuk melakukan pemijatan di area leher dan bahu. Pastikan untuk melakukan pijatan secara perlahan dan lembut.

2. Peregangan Otot
Cara mengobati salah bantal berikutnya adalah dengan melakukan peregangan otot. Ketika terjadi spasme atau kejang akibat kontraksi yang berlebihan maka bagian serabut otot pun akan memendek karena tertarik. Maka dari itu, dibutuhkan peregangan sesaat usai terjadinya kontraksi. Adapun caranya yaitu dengan pergerakan menuju arah yang berlawanan, supaya otot yang tertarik dan memendek tersebut bisa tertarik kembali serta kembali memanjang ketika relaksasi. Akan tetai perlu diingat, peregangan sendiri haris dilakukan secara perlahan dan hati-hati supaya tak merusak bagian otot. Biasanya kerusakan yang terjadi karena terlalu memaksakan melakukan gerakan yaitu robeknya bagian struktur otot.

3. Mandi Dengan Air Hangat atau Air Panas
Solusi lainnya yaitu dengan mandi menggunakan air panas. Ketika mandi, usahakan Anda untuk mengarahkan air hangat atau panas tadi ke leher yang sedang sakit. Fungsi dari air panas ini bisa menenangkan dan meredakan rasa nyeri pada otot.

4. Tidur Menggunakan Bantal Handuk Gulung

Usai mandi dengan air panas, nyeri leher dapat diredakan menggunakan bantal handuk yang digulung. Caranya gulung handuk yang tebal berbentuk struktur tubular. Sebaiknya handuk gulung yang Anda pakai sedikit dibuat lebih tinggi untuk menunjang posisi tidur yang dilakukan beberapa waktu, dengan begitu seluruh lebar pada leher pun bisa didukung. Anda bisa berbaring pada tempat tidur menggunakan handuk gulung tadi sebagai bantal. Letakkan handuk di bagian bawah leher, usahakan kepala dan punggung tak menyentuh handuk.

Itulah 4 cara mengobati salah bantal yang bisa Anda lakukan di rumah dengan cara mudah tanpa harus meminum obat-obatan untuk penenang otot!